生活成本

冷气开一整天比随手关掉更费电

同行评审研究和国能（TNB）的建议都指向同一个结论：冷气开一整天比随手关掉更耗电。

Ringgit2U · 2026年11月5日 · 4 分钟阅读

发生了什么1/5
《星报》QuickCheck：这个流传的说法是错的
网上流传一个说法：冷气一直开着比需要时才开更省钱。理由是：冷气重新开机时要猛力制冷，很耗电。
《星报》QuickCheck查证后发现结论恰恰相反。冷气开一整天通常比没人时关掉更耗电。重新开机确实有一个短暂的耗电高峰，但持续时间很短。
运作原理2/5
为什么越冷的房间越容易吸热
美国能源部解释了背后的物理原理：室内温度越高，热量流入室内的速度越慢。冷气整天把房间冻得冰冰凉，等于一直在从外面吸热，压缩机就得一小时接一小时地把热量往外排。
关掉冷气后，室内外温差缩小，热量流入变慢，房间升温也温和得多。该部门指出，每天把恒温器调高约4°C至5.5°C、持续八小时，一年可省下高达10% 的冷暖电费。
图片: Photo: CC0 via Openverse
真实数字3/5
两个实验，一个答案：关掉更省电
2.9%开关模式总耗电更低
10%调高4至5.5°C的年度省电幅度
35日元/天早上9点到晚上11点不停机的额外开销（Daikin测试）
2022年，同行评审期刊《Energies》刊登了一项研究：在亚热带气候下，两个一模一样的朝西房间做对比。一个冷气全天不停，另一个定时开关。每次重新开机确实有耗电高峰，但开关模式的总用电量反而低了2.9%。
Daikin在2016年8月大阪的酷暑中，用两间相似的公寓做了另一项测试。早上9点到晚上6点之间，只是出门30分钟的话，冷气开着反而更划算。但从早上9点开到晚上11点不停，每天比人走就关多花约35日元。Daikin的建议是：看情况，两种做法混着用。
对你钱包的影响4/5
在家真正感受到的舒适度代价
关掉确实更省钱，但《Energies》那项研究也记录了一个真实的舒适度代价：冷气关掉后15分钟内，室温就上升了4°C至5°C。在马来西亚的下午，这就是凉爽房间和闷热房间的区别。
对一般家庭来说，关键就一个问题：我出门多久？Daikin大阪的数据说明：出门大约30分钟办点事，冷气开着反而更划算，省掉重新开机的耗电高峰。但如果是出门一整天，关掉才是正解。
1. 开关模式总耗电更低2.9%
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  两个实验，一个答案：关掉更省电
  开关模式总耗电更低
一步步怎么做5/5
国能（TNB）的省电建议
国能（Tenaga Nasional Berhad）为经常使用冷气的家庭发布了简单明了的省电指引。
1. 没人在房间时，关掉冷气和其他电器。
2. 恒温器设在24°C至26°C，别一开机就调到18°C。
3. 定期清洗冷气滤网，别让机器做白工。
4. 出门大约30分钟以内，冷气可以不用关；出门更久，就关掉。
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  10%调高4至5.5°C的年度省电幅度
  两个实验，一个答案：关掉更省电
  调高4至5.5°C的年度省电幅度